Los estudios científicos sobre la Meditación Trascendental y el Vuelo Yoguico se ha coleccionado en 6 líberos.
Más de 600 estudios científicos han sido realizados y han demostrado los beneficios del programa Meditación Trascendental y el Vuelo Yoguico, en más de 200 universidades independientes e instituciones de investigación alrededor del mundo en los últimos 35 años. Esto representa una abrumadora cantidad de pruebas que han demostrando que este programa funciona.
Al desarrollar progresivamente el uso total del cerebro, estas programas refuerzan las bases cognitivas, fisiológicas y afectivas del aprendizaje, llevando a hábitos de vida más sanos y a conductas más positivas.
Al mismo tiempo, la práctica regular de estas técnica reduce apreciablemente el estrés y la tensión que muchos estudiantes y profesores experimentan a diario, creando un ambiente de aprendizaje feliz, armonioso y enfocado.
En breve, la investigación científica ha comprobado:
- Mejoras para el alumnado
- Mejor memoria, mejor adaptabilidad
- Aumento de la inteligencia y la creatividad
- Aumento de la independencia de campo
- Aumento de la coherencia de las ondas cerebrales
- Disminución del nivel de la hormona del estrés
- Mayor estabilidad emocional, menos miedo
- Mayor auto confianza
- Eliminación de la agresión y disminución de la depresión
- Mejora en las relaciones sociales
- Disminución del uso de sustancias nocivas
- Mejor rendimiento académico
- Mejores calificaciones universitarias
- Mejoras para el profesorado
- Clara mejora de la estabilidad emocional y mental
- Menor saturación, mayor resistencia al estrés
- Mejora de la salud
- Mayor satisfacción laboral, mayor autorrealización
- Mejoras para el centro de enseñanza
- Atmósfera libre de estrés
- Mayor consideración y tolerancia
- Clara reducción de la violencia y del riesgo de adicciones
- Alumnado dispuesto a aprender, despierto y motivado
- Mejoras para la sociedad
- Paz social y paz mundial
Recientes Hallazgos en la Investigación Relacionados con la Educación
Reducción de la Presión Arterial en Estudiantes de Preparatoria y Bachillerato, por el Dr. Vernon A. Barnes, Ph.D., investigador científico, del Departamento de Pediatría, del Medical College de Georgia, Augusta, E.U.A. Publicado en el American Journal de Hipertensión, Abril 2004. Este estudio encontró reducción de presión alta entre 100 estudiantes de escuela superior que practican el programa de Meditación Trascendental—comparados con poco o ningún cambio en el grupo de control al término de los 8 meses que duró el estudio. El estudio demuestra el potencial del impacto benéfico de la técnica de MT en el funcionamiento cardiovascular de los jóvenes.
Disminución de Estrés, Aumento de Felicidad entre Estudiantes de Escuela Secundaria, por el Dr. Rita Benn, Ph.D., Directora de Educación del Complementary & Alternative Medicine Research Center, Universidad de Michigan. Presentado al Centro Internacional para la Integración de Salud y la Espiritualidad de las Instituciones Nacionales de Salud en Bethesda, Maryland. En dos estudios se encontró evidencia de que la práctica del programa de Meditación Trascendental afecta positivamente el desarrollo emocional en niños adolescentes afro americanos, en un ambiente escolar donde su práctica es apoyada por la administración.